A pele é nosso cartão de visitas e reflete como está nossa saúde. Por isso, é muito importante que tenhamos com ela os mesmos cuidados que temos com o restante do nosso corpo. Para ter uma pele bem cuidada, é preciso muita disciplina e produtos de qualidade, assim, você a mantém bonita e saudável. Limpar, tonificar e hidratar, são cuidados diários que não devem ser esquecidos. E devem se estender a todo o corpo, não só ao rosto.
Mas é sempre bom lembrar que o cuidado com a pele começa de dentro. Ou seja, precisamos ter uma alimentação saudável e balanceada para refletirmos essa saúde na pele. Beber bastante água (de 8 a 10 copos por dia), comer verduras, legumes, frutas e alimentos com fibras, faz com que seu corpo tenha os ingredientes necessários para funcionar corretamente e manter a sua pele em dia.
Entretanto alguns cuidados específicos podem ser tomados em cada faixa etária e ajudam a minimizar os efeitos do envelhecimento:
Dos 20 aos 29: Fase em que se deve controlar o excesso de oleosidade e iniciar um tratamento cosmético preventivo contra o envelhecimento. Convém também ficar longe do cigarro e do excesso de sol.
Dos 30 aos 39: é a hora de começar a usar cosméticos protetores e reparadores, que possam manter a pele sadia e jovem. Essa é uma fase de manutenção dos cuidados.
Dos 40 aos 50: Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiita hidratação. Nessa fase, com o início da menopausa, os hormônios se descontrolam e a pele começa a ficar flácida e sem viço.
Após os 50: Seguir hidratando e associar técnicas e produtos distintos pode trazer melhores resultados.
Mas independentemente da idade, tenha sempre em mente: FILTRO SOLAR.
Ande sempre com um protetor solar na bolsa para que você possa reaplicá-lo várias vezes ao dia! O sol é uma coisa maravilhosa, mas se você não se proteger, pode ter recordações nada agradáveis na pele.
Cuide de você e seja muito mais feliz. Afinal, nós somos os únicos responsáveis por nós mesmos, não é verdade?
Fontes: globo.com, marcelomartinis.wordpress, thefashionableme.blogspot, pais&filhos, vila mulher
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